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營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010675424

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專業營養師特調低卡食譜

完全零開伙,一次沖泡OK的水煮瘦身料理


預算有限、行動方便,

還要少油、少鹽、少糖加高纖,

小小燜燒罐幫你全部搞定!

在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只能吃超商便當或飯糰嗎?

不須開伙,用熱開水燜煮的燜燒罐料理,可以說是另類的水煮料理,免用烹調用油,不只將熱量控制得宜,更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言,不但既省錢又方便,還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。

本書除了控制熱量的料理,也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯,並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外,結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣,使瘦身過程不單吃得好、成效更好!

商品訊息簡述:

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  • 出版社:高寶

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/05/27
  • 語言:繁體中文


營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐美樂家制度

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