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小月子, 小產餐, 愛小月

相信這是很多流產者都很關心的問題,不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。

給妳一些些建議~

1.魚湯:叫妳老公去市場買鱸魚,大約三四百元一條,先切分成幾塊後,每天煮一碗鱸魚湯(加薑絲、少許鹽就很美味了)。


2.麻油雞:麻油炒薑片,然後用米酒水煮雞塊。

3.香菇雞湯:反正就是香菇跟雞一起煮。

爽口麻油雞

要注意的是,小月子不同週有不同的注意事項,子宮收縮劑可能會讓妳出血較多,要顧慮補血的同時又要避免大收縮引起更多出血,所以有一些月子中心會建議第一週不要吃中藥。另外,最好也減少洗頭跟出門次數唷~把身體調養好,下次就會成功的,加油!

溫馨提醒:

若沒有多餘的時間製作小產餐,食療方面推薦你可以購買專屬的月子調理餐,對現在忙碌的生活,還真是很方便呢。

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